quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Dieta e outras coisinhas mais...!!!!!

Oi pessoal...

Como eu disse nos posts passados o meu médico falou muito bem da dieta líquida que minha nutri fez, elogiou e falou que ela tem grande dimensão no olhar da gastroplastia. Então resolvi passar aqui e comentar com é minha dieta.


1ª SEMANA - DIETA LÍQUIDA
A cada 30 minutos tomar 50 ml de líquido.
-água de cocô, gatorade, chás com adoçante e gelatina diet.
ALMOÇO E JANTAR 
Caldo de carne batido e coado (sem batata, arroz, macarrão, feijão, mandioca e carne)
(é pra fazer o caldo com a carne, mas na hora de bater, retire a carne). 
2ª SEMANA - DIETA LÍQUIDA COMPLETA.

Aqui entra o suco de fruta.
3ª SEMANA - DIETA SEMILÍQUIDA

Café da manhã: 1 fruta batida no liquidificador.
Continuar tomando liquidos de 30 em 30 minutos. 
Entra o iogurte light ( 0% de gordura)
Sopa do almoço e jantar batida no liquidificador mas sem coar. 

Tipo de sopas: legumes com folhas verdes escuras (couve, espinafre..)
ex:
cenoura, vagem, chuchu, abobrinha, couve, espinafre, beterraba, etc...
4ª SEMANA - DIETA PASTOSA
 
Café da manhã: 1 fruta cozida e amassada. (maçã, pera, etc)

10h - suco de fruta (150 ml)
11h- 1 Iogurte light

12h- Sopa batida com carne sem coar (completa) - arroz, feijão, batata...
Arroz, feijão amassados
purê de batata

13:30 - 1 fruta cozida amassada
14:30 - suco de fruta

15:30 - 1 banana amassada com 1 colher de chá de mel.
17h - suco de fruta

19h - igual ao almoço
20:30 - 1 fruta cozida 

22h- suco de fruta


Bom borboletinhas... é isso aí minha dieta... Tomara que possa ajudar alguém com ela...


Entãoooo o Natal está chegandoooooooooooo e eu não tô no clima... mas espero que ocorra tudo bem...
Dia 23 tenho retorno com o cirurgião, vamos ver o que ele me fala.. :D
Hoje entrou o iogurt na minha dieta e tô bem... não tenho tido fraqueza e minha vitamina tem ajudado bastante... qualquer dia posto os componentes da minha vitamina aqui.. :D

Estou com 14 dias de operada e estou bem e feliz! 
Até sexta quando volta pra contar do meu retorno com o cirurgião.
Beijos

Taíla

6 comentários:

  1. realmente muiito boa mesmo sua dieta.
    sucesso continua firme aii bjs

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  2. Menina linda!!! Minha dieta foi mais tranquila!!!
    primeira semana líquida, segunda pastosa, terceira branda e quarta bem cozida, com 3 semanas, já comia praticamente de tudo, com exceção a alguns alimentos que foram restritos e aos poucos sendo liberados, incrível como cada médico segue um padrão diferenciado né?? Bjs e sucesso na caminhada!!!

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  3. a sua dieta realmente nuito boa....
    força na peruca q a comilança ta chegando...
    Amiga FELIZ NATAL, muita saude e paz, todo sucesso!!
    beijus

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  4. E AI LINDA COMO FOI SEU NATAL RESISTIU BRAVAMENTE????????

    PASSANDO POR AQUI PRA TE DESEJAR UM FELIZ NATAL, SAÚDE, PAZ E MUITAS BENÇÃOS DE DEUS SOBRE SUA VIDA E DE SUA FAMILIA.
    BEIJUS

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  5. E então mocinha, como foi o natal?? bjs

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  6. LINDA TO PASSANDO RAPIDINHO COMO AMANHA ESTOU VIAJANDO PARA O INTERIOR PARA PASSAR FIM DE ANO E A A INTERNET É RUIM QUERO ANTECIPADAMENTE TE DESEJAR UM FELIZ ANO NOVO...QUE TODOS SEUS SONHOS SE REALIZEM NESSE NOVO ANO COM MUITA PAZ, SAUDE E AMOR SEMPRE....

    BEIJUS

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